BIENFAITS DU YOGA
Ci-dessous une infographie issue d'un article du HUFFINGTON POST
Par ce lien l'intégralité de l'article => ici
Les titres de paragraphe :
Les fonctions cérébrales améliorées
Des niveaux de stress plus bas
Expression des gènes altérée
Améliorer la souplesse
Baisse de la tension artérielle
Capacité pulmonaire améliorée
Vie sexuelle améliorée
Réduction des douleurs chroniques du cou
Soulagement de l'anxiété
Soulagement des douleurs chroniques du dos
Diminution du taux de sucre dans le sang chez les diabétiques
Équilibre amélioré
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(respiration, alimentation, activité physique, sommeil et gestion du stress à l'aide du yoga)